Il y a un moment où tu sais.
Pas parce que les autres te l’ont dit,
mais parce que tout s’est calmé en toi.

Quand tu es sûr de ce que tu fais
et de ce que tu es,
naît une confiance qui ne dépend pas des mots des autres.
Les louanges ne la nourrissent pas.
Les critiques ne la détruisent pas.

Car autant de gens, autant de regards —
et aucun n’est ta vérité.
Ne te cherche pas dans les commentaires.
Ne mesure pas ta valeur à la compréhension des autres.

Tu n’es pas ce que quelqu’un voit,
mais ce qui reste quand tous les regards se retirent.

Le monde a changé.
Il ne nous protège plus —
il nous a mis à nu
et nous a donné le choix de survivre
en devenant ce dont nous avons besoin.

La force n’est pas l’absence de sentiments.
La force est la capacité de ressentir
et de rester debout.

Alors, âmes sensibles,
ne renoncez pas à votre douceur —
rendez-la solide.
N’éteignez pas votre cœur —
apprenez à le porter.

There is a moment when you know.
Not because others told you,
but because everything in you has settled down.

When you are sure of what you do
and what you are,
confidence is born that does not depend on others’ words.
Praise does not feed it.
Criticism does not break it.

For as many people, so many views —
and none is your truth.
Do not look for yourself in comments.
Do not measure your worth by others’ understanding.

You are not how someone sees you,
but what remains when all looks withdraw.

The world has changed.
It no longer protects us —
it has stripped us bare
and given us a choice to survive
by becoming what we need.

Strength is not the absence of feelings.
Strength is the ability to feel
and remain standing.

So, sensitive souls,
do not give up your softness —
make it solid.
Do not extinguish your heart —
learn to carry it.